Yanlış diyetteVucutta oluşan ,kırgınlık cansız saçlar,dudak ve dil yaraları.Yorgunluk baş ağrısı,bulantı kusma düşük tansiyon saç dökülmesi,yorgunluk depransiyon,sinirlilik baş dönmesi,bulantı baş ağrısı deride lezyonlar.Yorgunluk,iştah kaybı,bulantı,kas ağrılarılarından itibardır.B sekiz ,tavuk
karnabahar,baklagiller kepekli ekme.Bdokuz Maya karaciger,istiridye,soya,ıspanak,yeşil sebzeler,kepekli ekmek,baklagiller,peynir süt,buğday.B oniki karaciger böbrek istiridy,balık,et,yumurta.C vitamini turuncugiller,maydonoz yeşil sebzeler broccoli,karaciger
böbrek,kivi.İşte on dokuzuncu yüz yıldaki beyaz ekmek modası uzun rafine edilmesi yöntemlerinin araştırılmasına yol açtı.Çelik silindirli değirmenlerin icat edilmesiyle birlikte.Undaki besleyici maddeler yok olmaya başladı.Un,lif protein,temel yağ asitleri,vitamin
mineral gibi unsurlar acısından,so…